Shaping konseptet

Hva er så spesielt med selve treningen?

Shaping øvelser kan sees på som en kombinasjon av utholdenhetsstyrkeøvelser med bruk av egen kroppsvekt og dynamisk bevegelighetstrening. Belastning tilpasses hver utøver individuelt og det gjør treningen optimal.

Hvilke effekt kan man forvente av shaping?

Av figurforming kan man forvente å få strammere kroppsform, bedre kroppskvalitet, sunnere vaner, bedre koordinasjon, bedre utholdenhet, strammere muskler, mindre fettprosent og mye, mye mer enn det man kan forvente fra en vanlig trening. Velkommen til oss!

Her finner du litt mere informasjon om hva Shaping er for noe og hvordan vi arbeider.